반응형 램수면장애1 램수면장애 원인 자가 진단 퇴행성 질환의 전조 증상 잠이 보약이라는 옛말이 있듯이 잠은 우리 건강을 지키는 가장 큰 밑거름인 것 같아요. 좋은 잠만 잘 자도 생활에 활력이 도니까요. 하지만 아침에 일어나도 개운하지 않고 자는 도중 자꾸 꿈을 꾸거나 몸이 덜덜 떨릴 때가 있다면 이는 '램수면장애(REM 수면장애)'를 의심해 볼 수 있습니다. 저도 목디스크 때문에 최근 깊은 잠을 자지 못해 "꿀잠"에 대해 검색하다가 이 질환을 알게 되었어요. 오늘은 램수면장애가 무엇인지, 어떻게 치료하며 퇴행성질환과 어떤 관계가 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 램수면장애란? 1) 수면의 단계우리가 잠드는 과정에도 단계가 있다는 얘기를 들어본 적 있으실 텐데요.수면은 크게 비 REM수면과 REM수면단계로 나뉘어요. 비 REM 수면은 1단계~3단계로 진행되면서 점차 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형