반응형 목디스크 통증완화1 목 디스크 베개 추천 꿀잠을 부르는 목 디스크 베개는? 저는 3년 전에 손목터널 증후군에 의한 손 저림으로 신경외과를 갔었는데 MRI 결과 외려 목디스크가 심하다는 진단을 받았습니다. 디스크라는 질환자체가 근본적인 생활습관을 바꾸지 않으면 언제든 재발할 수 있다는 걸 알기에 저는 여러 방면으로 목디스크에 도움이 될 만한 정보를 수집하게 되었습니다. 오늘은 그중에서 숙면에 필수 요소인 목디스크 베개에 관해 나눠보도록 하겠습니다. 1. 목디스크용 베개, 왜 중요할까?우리는 하루일과 중 3분의 1을 수면시간으로 사용합니다. 그 시간 동안 목이 편안하지 않다면, 아무리 좋은 치료나 운동을 해도 효과는 떨어지기 마련입니다. 실제로 제가 목디스크를 치료해야겠다고 마음먹은 계기도 숙면이 어렵기 시작하면서부터였고요. 처음에는 날개뼈 주변 근육(견갑골) 통증부터 시작되다.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
