반응형 당화혈색소식단1 당화혈색소 낮추기 생활 습관 개선 후기 저희 남편은 12년 전쯤 당뇨진단을 받아 현재까지 혈당관리를 해오고 있습니다. 처음에는 먹는 당뇨약만으로도 관리가 되었는데 나이가 들고 체중이 늘자 당화혈색소(HbA1c)도 계속 오르더라고요. 지금은 인슐린까지 처방받아 혈당관리를 하고 있습니다. 당화혈색소 수치가 높으면 합병증 위험이 함께 높아지기 때문에 분명한 관리가 필요한데요. 오늘은 실제 당화혈색소를 낮추기 위해 제가 노력했던 내용들을 나눠보도록 할게요. 1. 당화혈색소란우리 몸에 혈액을 구성하고 있는 적혈구에는 헤모글로빈이라는 혈색소가 존재합니다. 이 헤모글로빈이 혈당(포도당)에 오래 노출이 되면 헤모글로빈에 당이 달라붙게 돼요. 이 상태를 포도당이 결합된 혈색소, 즉 당화 혈색소라고 부르는 것이죠. 혈당이 높으면 이 당화혈색소가 증가하기 때문.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
