반응형 전체 글21 쌍둥이 수면 교육 꿀팁: 우리 아이 꿀잠 습관 만들기 내 아이가 잘 먹고 잘 자는 것만큼 부모에게 큰 기쁨이 있을까요? 특히 잘 자는 습관은 어릴 적부터 자리 잡는 것이기 때문에 내 아이의 건강한 수면독립을 위한다면 늦기 전에 올바른 수면교육을 준비해야 할 것입니다. 오늘은 세 아이를 키우면서 직접 겪은 경험을 토대로 궁금할 만한 수면교육 정보들을 정리해 보았습니다. 1. 수면교육 언제 시작해야 할까?수면교육은 이론상 생후 4~6개월부터 가능하다고 되어 있습니다. 이 시기부터는 아이가 밤낮 구분이 생기고 일정한 수면 패턴을 만들어줄 수 있기 때문이지요. 하지만 그건 이론일 뿐 내 아이의 적정시기는 발달 상태와 수면리듬에 따라 부모가 결정하면 됩니다. 너무 이르거나 늦으면 오히려 스트레스를 유발할 수 있으니까요.저는 첫애 때 쌍둥이를 낳아 6개월 넘도록 안아.. 2025. 6. 5. 어린이 평발 교정 스트레칭 보드 강추!! 내 아이가 잘 뛰어놀기를 바라는 마음은 모든 부모의 공통된 심정이라고 생각해요. 저도 세 아이 모두에게 평발을 물려준 부모로서 늘 염려하는 마음이 있었는데요. 특히 막내아들의 평발극복 과정을 경험하면서 '나와 같은 걱정을 지닌 부모들이 있겠구나' 싶은 생각이 들더라고요. 그래서 오늘은 엄마의 마음으로 우리 아이들 평발에 대한 실제적인 정보를 공유해 보려고 합니다. 1. 내 아이도 평발일까? 원인과 진단시기1) 어린이 평발의 원인과 증상아이들이 처음 걸음마를 시작할 때는 90~95%가 평발이에요. 발바닥에 지방이 많고 아치가 제대로 형성되지 않기 때문이죠. 하지만 만 6세가 넘어도 아치가 형성되지 않는다면 그때는 진짜 평발(유연성 평발)을 의심해봐야 해요. 주요 원인: 유전, 근육 약화, 잘못된 걸음걸.. 2025. 6. 3. 초등학생 딸의 초경 전 증상 초경 준비물 요즘은 초등학생 시기에 초경을 시작하는 아이들이 점점 많아지고 있어요. 특히 엄마로서 우리 딸이 언제쯤 초경을 할지, 어떤 변화가 있는지 궁금하고 걱정되기도 하죠. 저희 딸도 이제 5학년이 되면서 초경에 대한 관심이 커지고 있는데요. 하지만 초경 전에 나타나는 증상을 미리 알고 준비한다면 아이도, 엄마도 훨씬 편안하게 이 시기를 지나갈 수 있을 거라 믿어요. 오늘은 초등학생 딸의 초경 전 증상과 준비 방법에 대해 자세히 이야기해 볼게요. 1. 초경은 언제 시작되나요?초경은 대부분 만 10세에서 13세 사이에 시작되며, 최근에는 9세 이전에 시작하는 경우도 많아졌어요. 이처럼 초경 시기가 빨라지는 이유는 환경, 식생활, 스트레스 등 다양한 원인이 있지만, 무엇보다 엄마가 초경을 했던 시기와도 어.. 2025. 5. 28. 코세척 방법 효과 환절기 필수 아이템 환절기나 미세먼지 많은 날의 불청객 바로 비염입니다. 우리 아이들도 매년 환절기마다 알레르기 비염 때문에 고생을 하는데요. 그때마다 효과를 톡톡히 보는 것이 바로 코세척입니다.코세척은 코 안에 있는 먼지, 바이러스, 염증 물질을 식염수와 같은 물리적인 방법으로 씻어내는 방법입니다. 단순히 감기 예방뿐만 아니라 만성 비염, 축농증 환자들에게도 매우 유익하니 이번 글에서 코세척의 효과부터 올바른 방법, 주의사항까지 자세히 확인해 보시기 바랍니다. 1. 코세척의 건강상 이점은?코세척은 생각보다 많은 건강상 이점을 갖고 있습니다.코 안에 쌓인 먼지, 꽃가루, 미세먼지 제거바이러스 및 세균 제거로 감기 예방비염 증상 완화축농증의 재발 방지코막힘 해소로 수면 질 향상특히 아이가 있는 집에서는 감기나 비염이 한 번 .. 2025. 5. 27. 보건소 치매조기검진 치매안심센터 비용 치매는 뇌기능이 점차 저하되는 질환으로 , 한 번 진행되면 완치가 어렵습니다. 하지만 조기에 발견하고 적절히 대응하면 진행속도를 늦추고 일상생활을 유지할 수 있습니다. 특히 60세 이상이라면 정기적인 치매 검진을 통해 초기증상을 완화하고, 치료와 예방을 병행할 수 있습니다. 오늘은 무료로 치매 조기검진받는 방법에 관해 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 각 지자체마다 치매 안심센터를 운영하고 있어 비용 부담 없이 치매 조기검진을 받아 볼 수 있습니다. 1. 치매 초기증상 및 검진대상1) 초기증상 : 다음과 같은 증상이 반복된다면 조기검진을 고려해 보는 것이 좋습니다. 자주 같은 말을 반복한다약속을 잊거나 날짜 개념이 혼란스럽다(공휴일, 납기일 등 연, 월, 일을 잊어버린다)익숙한 길에서 길을 잃는다일상.. 2025. 5. 23. 노인 장기 요양시설 입소자격 본인부담금 나이가 들어가면서 몸과 마음이 조금씩 힘들어지는 것은 자연스러운 일입니다. 일상생활을 스스로 하기 어려운 경우가 많아지는데요, 이때 많은 사람들이 고려하게 되는 것이 바로 요양시설 입소입니다. 그렇다면 요양시설에 입소하려면 어떤 기준을 충족해야 할까요? 오늘은 노인장기요양시설 입소 기준에 대해 알아보겠습니다.노인 장기 요양시설의 종류와 입소 기준은 정확히 알고 준비하는 것이 중요합니다. 1. 노인 장기 요양시설 종류노인 장기 요양시설 종류는 크게 2종류로 나뉘는데요, 바로 재가요양과 시설요양입니다. 두 기관 모두 국민건강보험공단에 등록되어야 하며 정기적으로 평가를 통해 서비스 품질이 관리됩니다.1) 재가요양(급여) : 대상자가 가정에 주거하면서 돌봄을 받는 형태 방문요양 : 요양보호사가 대상자의 집에 방.. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
