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건강.살림정보68

전자레인지 냄새 제거 싹, 식초 워싱소다 수 활용 솔직 후기 목차저는 요즘 저당밥솥을 이용하면서 전자레인지 사용이 급격히 늘었어요. 밥뿐만 아니라 아이들 간식 때문에도 하루에 몇 번씩 전자레인지를 사용하는데요. 특히 생선이나 고기, 국물 요리 같은 음식을 돌리고 나면 냄새가 쉽게 빠지지 않아 불편하더라고요. 그래서 오늘은 식초와 워싱소다를 활용해 직접 전자레인지 냄새 제거해 본 솔직 후기를 나눠보려고 해요. 전자레인지 냄새 제거 포인트전자레인지 냄새를 없애려면 가장 중요한 건 냄새 원인을 제거하는 것이에요. 단순히 방향제를 뿌리는 것보다 내부에 묻은 음식물 찌꺼기를 닦아내는 게 가장 먼저 해야 할 일입니다. 내부 청소 먼저: 키친타월로 큰 음식물 얼룩을 닦아줍니다.수증기 활용: 식초나 레몬을 물에 타서 돌리면 증기가 발생해 냄새 분자가 분해됩니다.탈취제 사.. 2025. 9. 21.
새 후라이팬 세척에 꼭 필요한 '이것' 후라이팬 오래 쓰는 비법 3가지 목차저는 매일 계란 후라이를 하기 때문에 주방에서 가장 자주 쓰는 조리도구가 바로 후라이팬이에요. 자주 쓰다 보니 6개월~1년 주기로 새 후라이팬을 구입하게 되는 것 같아요. 새로 구입한 후라이팬은 첫 세척 과정을 제대로 해줘야 오래 쓰고 안전하게 사용한다는 점 알고 계시나요? 오늘은 새 후라이팬 세척 방법과 오래 쓰는 비법 3가지 함께 나눠보도록 할게요. 새 후라이팬 꼭 세척해야 할까?새 후라이팬에는 제조 과정에서 생긴 미세한 가루, 기름, 코팅 잔여물이 남아 있을 수 있어요. 그냥 사용하면 음식에 냄새가 배거나 건강에 좋지 않은 성분이 묻어날 수 있죠. 특히 새 후라이팬에 남아 있는 연마제는 반드시 제거해야 해요. 첫 세척을 통해 잔여물을 제거하면 음식 맛이 깔끔해지고 코팅층도 더 오래 유.. 2025. 9. 20.
무화과 먹는 법, 껍질 먹어도 될까 세척 꿀팁 부터 주의 사항 3가지 목차저는 시골에서 나고 자라 익숙한 과일인데 신랑은 한 번도 먹어본 적 없다는 가을 제철 과일이 있어요. 바로 무화과예요. 여러분은 먹어보셨나요? 달콤하고 부드러운 식감 때문에 ‘천사의 과일’이라 불리기도 하는데요. 막상 사 오면 껍질째 먹어도 되는지, 어떻게 씻어야 하는지 헷갈릴 때가 많아요. 오늘은 무화과 먹는 법, 껍질째 먹어도 되는지와 세척 꿀팁까지 정리해 드릴게요. 무화과 껍질, 먹어도 될까?결론부터 말씀드리면 무화과는 껍질째 먹어도 되는 과일이에요. 껍질이 얇고 부드러워서 사과처럼 바로 씹어 먹을 수 있어요. 게다가 껍질에 식이섬유랑 항산화 성분이 많아서 건강에도 좋답니다. 식이섬유 풍부 → 변비 예방항산화 성분 → 노화 방지칼륨 많음 → 혈액순환, 나트륨 배출 도움혈당 조절 → 당.. 2025. 9. 18.
모기 물렸을 때 연고 추천, 가려울 때 '이것'만 기억하세요. 목차어제 막내가 학교에서 모기에 물려왔는데 다리에만 집중공격을 당했더라고요. 어찌나 속상하던지요.. 저처럼 어린아이를 둔 부모라면 여름마다 불청객처럼 찾아오는 모기 때문에 바깥활동에 걱정이 크실 텐데요. 아이들은 가려움을 참기도 힘들고 피부가 약해서 잘못 관리하면 상처가 나고 2차 감염까지 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 모기 물렸을 때 효과적인 대처방법과 연고, 먹는 약까지 정리해 드릴게요. 모기 물렸을 때 첫 응급처치 모기 물렸을 때 제일 먼저 해야 하는 응급처치는 사실 간단해요. 긁지 않기가장 먼저 해야 할 건 ‘심하게 긁지 않는 것’이에요. 긁으면 히스타민 분비가 더 늘어나 가려움이 심해지고 피부에 상처가 나서 2차 감염 위험이 커집니다.깨끗하게 세척하기물린 부위를 흐르는 차가운 물로 씻어.. 2025. 9. 18.
나는 영포티(Young Forty) 일까, 셀프 체크 리스트 부정적 이미지 대처법 목차예전에는 40대가 되면 세상사에 미혹되지 않는다 하여 '불혹'이라 부르고 중년을 대표하는 연령대로 많이들 생각했었죠. 하지만 요즘의 40대는 예전의 ‘중년 이미지'와 달리 자기 관리를 통해 젊음을 유지하는 세대로 불리고 있습니다. 그래서 ‘영포티(Young Forty)’라는 신조어도 자연스럽게 자리 잡고 있는데요. 저도 40대이다 보니 '나는 영포티 일까'라는 궁금증이 생기더라고요. 오늘은 영포티의 뜻과 셀프 체크 리스트, 부정적 이미지 대처법까지 나눠볼게요. 영포티 뜻영포티는 영어로 Young + Forty의 합성어로 젊고 활기찬 40대를 지향하는 사람들을 뜻해요. 예전에는 40대가 중년의 시작으로 여겨졌지만 요즘은 평균 수명 증가와 자기 관리 열풍 덕분에 인생의 두 번째 전성기라는 인식이 퍼지고 .. 2025. 9. 17.
생리 전 증후군 원인과 증상, 생리 미루기 피임약 복용법 목차여성이라면 누구나 한 달에 한 번, 달력에 표시하지 않아도 “아~ 그날이 다가오나 보다” 하고 느껴지는 순간이 있죠. 바로 생리 전 증후군 때문인데요. 저는 생리 시작하기 일주일 전부터 단 게 당기고, 3일 전이 되면 변비 조짐이 있어서 단박에 생리를 예측할 수 있어요. 오늘은 막을 수는 없지만 일상에서 생리 전 증후군을 대처할 수 있는 방법과 생리 미루는 법에 대해 나눠보도록 할게요. 생리 전 증후군, 왜 생길까?사실 생리 전 증후군은 단순히 기분 탓이 아니에요. 배란이 끝난 뒤부터 호르몬이 롤러코스터처럼 변하면서 몸과 마음에 영향을 주는 거예요. 에스트로겐, 프로게스테론 변화세로토닌 감소 → 우울, 불안몸에 수분이 쌓여서 붓기생리 전 증후군은 자연스러운 과정이니 “나는 왜 이럴까?” 자책할 .. 2025. 9. 16.
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